栄養不足が原因で抜け毛になってしまう

抜け毛の原因の一つ、栄養不足が原因についてここで説明します。

どうして栄養不足で抜け毛になるのか？

まずは髪の毛が何の成分で作られているかを考えてみましょう。髪の毛の主成分はケラチンと呼ばれるたんぱく質の総称です。

ケラチンとは18種のアミノ酸が合わさってできたたんぱく質なので、アミノ酸を摂取できていないと栄養不足の原因になります。

ケラチンには、髪の毛を紫外線などの外部刺激から守る効果があります。

栄養不足になり、このケラチンが不足すると、抜け毛を促進させてしまいます。

髪の毛「ケラチンが足りないと力が出ないよぉ～」となっちゃうんです。

アミノ酸の摂取が髪の毛の成長に繋がる!!

アミノ酸と必須アミノ酸という二つのアミノ酸があります。前者は人間の体内で合成する事が出来ますが、後者の必須アミノ酸は人間の体内では十分な量の合成ができません。

ですので必須アミノ酸は食事により摂取する事になります。

アミノ酸を摂取する事により、髪の毛のケラチンを生成する事ができるので、育毛促進に繋がります☆

栄養不足で一番早く影響が出るのは皮膚や髪の毛だった!!

栄養が不足すると、体内の臓器のパフォーマンスが低下していきます。すると、生命維持に必要な臓器には栄養が送られますが、生命維持とは関係のない皮膚や髪の毛などに影響が出てきます。

つまり、髪の毛に栄養を送ることをシャットアウトしてしまうため、髪の毛の栄養が不足し、正常な髪の毛の生成が出来なくなってしまうのです。

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